רק אני והחוסן הנפשי שלי
חודש אוקטובר הביא עימו התמודדיות מסוג שלא חשבנו שיקרה. איך יוצרים ודאות בהיעדר ביטחון

ענת סלע
30 באוק׳ 2023זמן קריאה 3 דקות


מיינדפולנס במיטה שלי
איך שאנחנו נכנסים למוד של סקס, אני מרגישה שמתחיל המרוץ לאורגזמה. שזה הדבר הכי חשוב במיניות שלנו. נכנסים למיטה עם איזה צ'ק ליסט שחייבים...

ענת סלע
20 במאי 2023זמן קריאה 3 דקות


רגיש אבל לא מרגיש
מה זה בעצם להיות חסום רגשית? איך זה קשור להתמכרויות? כיצד עיבוד רגשות נכון ישפיע לחיוב על ההתפתחות האישית ועל הדרך בה נעצב את המסוגלות לפת

ענת סלע
9 בפבר׳ 2023זמן קריאה 3 דקות


הנותנת. קצת אחרת.
פרגון והכרה // נעמה סלע מה קרה?? תנו איזו מילה טובה ארגיש מוערכת ארגיש אהובה מה כל כך קשה להגיד, ווא זה מיוחד ויפה רואים השקעה או יפה כמו שקיעה אדומה עוצמתית תגידו, יא את גאונה על מה שעשית תגידו תודה אקוד לכם קידה יסתיים העניין עד שיעלה שוב הצורך בפרגון או הכרה או שבעצם אני אמורה... לא לרצות? ורק לעצמי על עצמי להודות? אני הרי יודעת כמה השקעתי מה החלטתי, מה ביצעתי כמה השפעתי אני, עם עצמי, נכנסת פנימה נו הרגשה טובה אבל אז הוא שוב קצת מעיק לי אומר הי חברה לא קיבלת הכר

ענת סלע
14 במרץ 2022זמן קריאה 3 דקות


פאסיב אגרסיב
כיצד ניתן לזהות טיפוס פאסיבי אגרסיבי? מדוע יש להיזהר מטיפוסים כאלה וכיצד הם משפיעים על מערכת היחסים? מתלוננים סדרתיים? זה בשבילכם

ענת סלע
10 בפבר׳ 2022זמן קריאה 4 דקות


הלכתי לחפש ביטחון עצמי, תיכף אשוב
להיות הגרסה המשודרגת של עצמך. בלי תוכנית אימונים ומשפטי קדימה אחרי! מתי שאלתם את עצמכם אם אתם יודעים מה אתם רוצים ומתי תשיגו את זה?...

ענת סלע
15 באוק׳ 2021זמן קריאה 4 דקות


למי למי, יש יותר גדול
"אני נפגשת עם חברות שלי, וכל אחת מספרת איך בעלה לא מפסיק להפתיע. איך הוא הפתיע אותה עם חופשה בצימר, ואת השנייה הפתיע עם צעצוע חדש למיטה....

ענת סלע
20 בנוב׳ 2020זמן קריאה 3 דקות


קודם תיכנס בחנות, אח"כ נסתדר
השבוע קיבלתי מייל מאתר פעילויות, שלפניי שנתיים בערך פרסמתי דרכו סדנה שאני מעבירה. המייל היה מבחורה אנונימית, שביקשה שאפתח סדנה במיוחד...

ענת סלע
9 בספט׳ 2020זמן קריאה 2 דקות


חייבת להכיר לך את מוטי
מוטי מוטי, האיש שכולן חייבות להכיר

ענת סלע
5 במאי 2020זמן קריאה 3 דקות


חמשת הצעדים למציאת זוגיות
נכון גם למי שמצאה את האחד שלה... רווקות יקרות, עכשיו, ממש עכשיו מתחילה ענת הקטיף. מה זה אומר? אחרי החגים זאת התקופה הכי טובה והכי נכונה...

ענת סלע
27 באוק׳ 2019זמן קריאה 3 דקות
נישואים מאושרים? יש חיה כזאת
יכול להיות שצמד המילים נישואים מאושרים הוא סובייקטיבי? האם אושר של זוג אחד יכול להיבחן באמת מידה של אושר זוגי? לא אחת אני נתקלת בזוגות...

ענת סלע
15 ביולי 2019זמן קריאה 3 דקות
תנו למילים לדבר
תשאלו כל אדם הנמצא בזוגיות טובה, מהו הסוד להצלחה הוא יגיד תקשורת טובה . המילה תקשורת יכולה להיות קצת "טריקית", כי גם זוג שלא מפסיק לריב...

ענת סלע
15 ביוני 2019זמן קריאה 3 דקות
סליחה, מי האחראי פה?
שאני מקבלת מוצר או שירות שאני לא מרוצה ממנו אני מחפשת אחראי למחדל. יכול להיות שרכשתי משהו שעל פניו נראה מבטיח אבל לאחר שימוש נראה כי...

ענת סלע
19 ביולי 2018זמן קריאה 2 דקות
מה קדם למה – אושר לנישואין או נישואין לאושר?
אני בטוחה שכל מי שקורא את הכותרת תוהה האם יכול להיות שנישואין מביאים אושר? בטח אם אתם כאלה שנמצאים בזוגיות כבר מספר שנים לא מבוטל. מי...

ענת סלע
26 באפר׳ 2018זמן קריאה 2 דקות
אושר הוא גנטי
בהרצאות שלי על פסיכולוגיה חיובית ואושר, אנשים מופתעים מאוד לגלות שיש קשר בין מידת האושר האישי לגנטיקה. זאת אומרת האם אני יכול או מסוגל...

ענת סלע
8 במרץ 2018זמן קריאה 2 דקות
מה נשתנה? מי מפחד משינויים?
שבוע לקחתי טרמפ אישה מבוגרת. יצאנו יחד מהמושב והעזתי לשאול אותה מה דעתה על כך שהמושב גדל והתרחב כל כך? הבעת אכזבה גדולה מאוד על פניה...

ענת סלע
26 בדצמ׳ 2017זמן קריאה 2 דקות
תחשוב טוב יהיה טוב? די נו
איך עושים שיהיה טוב יותר? ארוחות ימי שישי, ועוד יותר ארוחות חג, מביאות אותי עוד לפני שהתחילו ללחץ. איך עוד פעם אני אגיע ללא בן זוג, איך עוד פעם זה יהיה ברור שמי שמקפיץ את סבתא הביתה תהיה אני, ואיך זה ברור שלי אין מה לעשות עם הזמן שלי. מה כבר יש לך לעשות לבד? מישהו מחכה לך בבית? יש לך תינוק להאכיל? בדיוק... אז... תקפיצי, תביאי . תקחי, תחליפי... בבקשה כמובן.... לרווקים אין זכות קיום. אגב, לא משנה אם זה פרק א או ב או ג, המכות הקשות ביותר נוחתות בחגים. החברה הישראלית שאנחנו פוג

ענת סלע
17 בספט׳ 2017זמן קריאה 2 דקות






