כותרת שקר כלשהו פלוס חג שמח


די, די נו באמת, כמה עוד אפשר לקבל מכתבים עם הצעות מפתות רק כי יצאנו מעבדות? המייל הזה לא מזמין לשום דבר, לא מוכר שום דבר ולא מתיימר להיות משהו שהוא לא.

מה כן?

אני מציעה כאן טיפים פרקטים לעבור את החג בשלום, בין אם את בזוגיות מעולה, חצי מעולה, או בדרך למצוא אותה, תוכלי לקחת לך איזה טיפ שתרצי. מה שמתאים לך.

אה, גם אל תתחייבי לכלום. אבל מה, נסי להפתיע את עצמך. נסי, מקסימום זה יצליח.

1.

אם את לא אוהבת חגים ובכל זאת נשארת בארץ, בהצלחה. להישאר בארץ בתקופה של פסח את הולכת לחטוף לפנים את כל ה"טוב" שיש בחגים ומועדים.

איך שורדים? מתכננים מראש. ואני בעד ספונטניות, תמיד!

אם את רווקה – תכנני את הימים ככה שבכל יום יהיה לך מה לעשות, כך לא ייווצרו חללים ריקים שיזמנו להם מחשבות מעכבות.

אם את בזוגיות, תכנון מונע מריבות, ובכלל יוצר תיאום בין שניכם, מוריד את המתח אצל הילדים, ובכלל עושה טוב לכולם לדעת שלמרות שיש חופש, יש מסגרת ברורה.

2.

חופש מול מסגרת. לתחום פעילויות בזמן. בהמשך לפוסט הקודם, תחמי לך פעילות בזמנים. כך לא תמצאי את עצמך נמצאת שעות באותו גן שעשועים, או נמרחת אצל חברים שעות, 'מריחה' מזמינה צרות, אכילה מיותרת, תחושת עצלות ובכלל לא ממש תורמת לזרימה נכונה של היום. תכנון הזמנים עבור כולם תעשה רק טוב ותעזור לכולם מסביב.

רווקה – פשוט היי עסוקה. (פארק, הופעה, ים, טיול, מסעדה כיפית, מוזיאון וכו')

משפחה – פשוט היו עסוקים. (פארק, הופעה, ים, טיול, מסעדה כיפית, מוזיאון וכו')

וואלה? אותה עצה? איזה קטע, ברור שכן.

3.

"שיא-ללה, כמה אכלתי!", אמרה כל אחת בדרך לעוד ארוחת חג... או פוסט חג, או טרום חג או יום כלשהו שהוא תמיד מועד לאוכל....

לא דיאטנית, ולא מתימרת להיות, רק מעודדת לחשוב על פרופרוציות. כולה אוכל. ואני בעד תענוגות החיים, ואוכל הוא אחד מהם. אבל במידה. במאוזן. ואם על כל מנגל מתווספת ארוחה אצל החמות, או אצל חברים, או קבעתם מסעדה, לא באמת חייבים לתקוע.

השאירו תקיעות לימים אחרים ולמועדים אחרים.

לשבת בבית קפה עם חברה והופ! רק לשתות קפה. סטארט אפ רציני.... גם בשורה תחתונה לא יעשוק את הכיס, והחויה היא לא האוכל, אלא החברה שבאה איתו.

4.

תמיד יש ברירה. בחיי. כל מה שאת לא אוהבת לעשות אל תעשי. את לא חייבת להצטרף למשפחה שלך לנסיעה לדודים רחוקים, או קרובים. את לא חייבת לקחת את הילדים ללונה פארק רק כי כולם עושים את זה. בכלל את לא חייבת לעשות שום דבר שאת לא רוצה.

אבל אם בכל זאת בחרת לעשות משהו שלא יושב לך בול, עשי מאמצים לעשות אותו הכי טוב שיש. אחרת, כולם, כולל אותך יתבאסו.

לסיכום, צאי מעבדות לחירות, מבחירה. כי את יכולה לעשות רק מה שבא לך ועושה לך טוב. תירמי את מי שסביבך לענין ותראי שהחג יוכל לעבור בצורה נעימה יותר וקלה יותר. טוב נו, נסבלת.

חג שמח באמת.

ענת סלע, מומחית למערכות יחסים

טיפול זוגי ואימון למציאת זוגיות.

#טיפולזוגילדתיים #אימוןזוגי #ייעוץזוגי #זוגיות #טיפולזוגי #אימוןלמציאתזוגיות #תקשורתזוגית