מערכת יחסים שאת לא רוצה להיות בה.
חשיפתה של שירה איסקוב השבוע בתוכנית עובדה עם אילנה דיין, העלתה שוב את השאלה כיצד ניתן להבחין שאני נמצאת במערכת יחסים לא טובה, אלימה, הרסנית?
המראיין שואל את שירה:" לא חשבת לרגע שאת נמצאת במערכת יחסים בעייתית? "
עונה לו שירה מיד: "לא".
והוא ממשיך: "לא ראית את סימני האזהרה ממנו?"
עונה נחרצות: "אפילו לא חשדתי לרגע. "
זה כביכול קורה לנשים אחרות, לא למי שיודעת להיות בשליטה בחייה, נמצאת בעבודה טובה ומאושרת בחייה.
אז זהו שלא.
התפרצויות זעם ניתנות לשליטה. כל אחד יכול לכעוס נורא, ולאבד את העשתונות. לכאורה. כל אחד יכול לכעוס נורא, להתעצבן, ו... מה? לזרוק חפצים? לאיים? או להדליק סיגריה במקרה הרע, או לקחת את הרגליים ולצאת החוצה לסיבוב במקרה הטוב?
איך אני מתייחסת להתנהגויות של בן זוגי, כיצד אני מפרשת את ההתנהגות שלו, זה מה שעשוי להוביל לשינוי.
האהבה מעוורת. משחר ההיסטוריה אנחנו נתקלים בסיפורים יוצאי דופן על זוגיות ואהבה. נעשו סרטים, נכתבו שירים, הצגות מופעים, עמים נכבשו, קרבות נוצחו, והכמיהה לאהבה נשארה בעינה.
יותר מזה, הכמיהה הבלתי מוסברת למצוא זוגיות, ולסגור את הפרק המתיש של דייטינג היא זאת שיכולה להוביל אותנו לא לראות את כל סימני האזהרה, ולחשוב, שככה זה אצל כולם. או לפחות אני בזוגיות, עדיף להתמודד עם הקושי בזוגיות מאשר עם הקושי בלהיות רווקה.
אני עובדת בין היתר עם רווקות, כולם בלי יוצא מן הכלל מגיעות אליי כי הן כמהות למצוא זוגיות, כי השעון הביולוגי מתקתק, וכי אי אפשר להישאר מאחור. המרדף הבלתי מתפשר אחרי מציאת חתן מעוור אפילו עוד יותר מאהבה.
אין ספק שמציאת זוגיות היא אחת מהגשמות האישיות בחברה, אך לעיתים היא עלולה לגבות מחיר כבד ולשאת בתוצאות קשות מאוד.
ערכתי כאן תשע קטגוריות, דרכן תוכלי לבחון את טיב מערכת היחסים בה את נמצאת. אין זה אומר שאת נמצאת עם גבר אלים, אלא זאת דרך לבחון את טיב מערכת היחסים שלך, האם היא מערכת יחסים טובה, האם יש מקום לעבוד עליה ולשפר אותה או לעצור ולחשוב האם יש עתיד?
טוב לעצור ולהתבונן, לתהות, לשאול שאלות, לחקור, לא לצאת מנקודת הנחה שככה זה. אם יש ספק, תעלי אותו, אם הוא לא מקבל מענה לכי להתייעץ. כן, אפשר גם להתייעץ לבד. ללא בן הזוג.
מתחילים:
מה קורה בחוץ -
אם את מחפשת תמיכה רגשית אצל אחרים. את לא רואה בפרטנר שלך מישהו שיכול לתמוך בך רגשית.
את מחפשת מקומות ללכת אליהם אחרי העבודה. רק לא לחזור הביתה, אפילו אם זה אחרי יום קשה, את מבינה שיהיה קשה יותר בבית.
שאת מתחילה לחשוב על חברים או מכרים שלך שאת מעדיפה להיות איתם מאשר איתו.
המשפחה -
שהפרטנר שלך מונע ממך מפגשים חברתים ומשפחתיים, מעודד אותך לא לצאת ולראות אנשים אחרים.
שיש גורם חיצוני, קרוב משפחה שמשפיע עליו מאוד ומסית אותו נגדך.
שהוא מתלונן עליך בפני המשפחה שלו, או שלך.
מין ומגע
בגידה, שאת או הוא נמצאת בקשר מזדמן או ארוך עם אחר במקביל ולא בידיעה.
אין כלל מגע. לא מתנשקים, לא מתחבקים, אפילו לא מחייכים זה לזו
שיחסי מין והפכים להיות בניגוד לרצונך
שאין בינכם חיבור פיזי, גם אם אתם נמצאים באותו חלל. תחושת זרות
שהוא מעריך אותך רק על דבר אחד. המראה שלך, שאתם עושים סקס, או על כמה את מרוויחה
הוא לעומתך
בן הזוג שלך חושב שאת טיפשה. הוא יספר לך שהוא החכם יותר מבין שניכם,
כל דבר חדש שתרצי לעשות הוא יניא אותך בטענה שאת פשוט לא תצליחי להבין .
שהוא מקלל אותך ומגדף באופן כזה כדיי להקטין אותך.
שהוא מתעלם ממך. לא מדבר ולא עונה שאת פונה אליו
שהוא משוכנע שהוא הדבר הטוב ביותר שקרה לך.
שהוא משווה את מעשייך ואת האופן בו את חיה לאחרות. לאקסיות, לחברות שלך ומשפחה
שברור לו שאת תלויה בו והוא מכיר בתלות הזאת ומנצל אותה
שהוא משוכנע שאת משוגעת. שאין טעם להקשיב לך כי את מדברת בחוסר הגיון או הוזה דברים.
שהוא שיפוטי כלפייך, ושהוא מוצא על כל פסיק להעיר ולהקניט אותך שאת אף פעם לא טובה מספיק
את לעומתו -
שאת אומרת "לא", זה זוכה לזלזול
שהריבים שלכם עולים לטונים גבוהים, ונשלפים משפטי איום כמו אם... אז....
כל שיחה איתו היא התנצחות. לעמדה שלך אין שום משמעות.
שאת מקבלת ביטול על תחושות לא נעימות בעיקר של פחד. נניח להעיר לו שהוא נוהג מהר מדיי, ששותה יותר מדיי וכו'...
שאת מרגישה שהוא מעמיד אותך במבחן. או מהלכת על ביצים לידו
שאת לא יודעת אם הוא יהיה שם עבורך במידת הצורך. נפשית או פיזית.
שאת מסתירה סוד ממנו.
ספקות -
את לא מצליחה לדבר איתו, ואינך מסוגלת לקבל תשומת לב ממנו לשיחה חשובה או לעלות נושא שחשוב לך
שאת מצליחה במשהו הוא אינו שותף לתחושות שלך או מראה זלזול בהצלחה
את לא מרגישה בטוחה לשתף את בן הזוג שלך בסודות שלך שמא הוא לא יעריך אותך ויגיב בביטול
יש לך ספקות לגבי איזה אבא הוא יהיה.
את לא רואה אתכם כצוות.
שאין לך מושג לאן הוא הולך ואת לא מרגישה בנוח לשאול. אומר שחוזר בשעה מסוימת, אבל לא עומד במילתו.
את מרגישה לכודה במערכת יחסים. את רוצה לצאת ממנה, ולא יודעת איך.
את מרגישה לבד גם שאתם יחד
אם על סקאלה שבין 1-10 את מדרגת אותו נמוך מחמש.
את לא מצליחה לחשוב על פעם אחרת שבן הזוג שלך התגמש עבורך.
שאין בטחון במערכת יחסים. חזרתם ונפרדתם אין ספור פעמים.
אין לך דרך להשפיע, ובכל זמן שאתם יחד לא אימצתם דבר אחד משותף אותו אתם עושים יחד
שינויים
שהוא משפיע עליך לשלילה, וזאת הדרך המשותפת שלכם להיות יחד, לשתות אלכוהול, לקחת סמים, להתבטל, ואפילו לתפוס ראיה פאסימית על העולם.
החיים שלכם יצאו משליטה, מבזבזים ללא היכר, שותים ללא היכר או עושים דברים קיצוניים ללא שליטה או בקרה
את חווה הפתעות שליליות מבן הזוג. לדוגמא, חיובים גדולים באשראי.
האם השתנית לרעה מתחילת הקשר? האם את מתקשה לזהות את עצמך ובקשר.
שיחות ושקרים
שאת עושה דברים שאת מתביישת בהם. כמו לצעוק, לריב בקולות גם מול הילדים.
שהוא מבקש ממך לשקר עבורו, לזייף מסמכים, לסלף עובדות
שאת לא מצליחה לדבר, קוטע אותך, חותך אותך באופן ברור כך שאין לך יכולת להשלים משפט, או לא נותן לך לשוחח על נושאים חשובים. כמו חתונה / ילדים.
שמשקר לך. באופן שיטתי וקבוע
מתרצת תירוצים ומשקרת עבורו מול חברים ומשפחה. נניח להסביר מדוע לא הצטרף אליך
לא כל מערכת יחסים תסתיים בניסיון רצח, אך כל מערכת יחסים זקוקה לטיפוח והשקעה. עם כלים מיטביים לתקשורת נכונה ומקרבת אפשר בהחלט ליצור זוגיות אחרת.
מזמינה אתכם לבוא, להקשיב, ללמוד לשנות.
ענת סלע (MA), מומחית למערכות יחסים
טיפול וייעוץ זוגי
גישור משפחה וגירושין
אימון למציאת זוגיות
****
בהשראת המאמר:
Alice Boyes Ph.D - 51 Signs of an Unhealthy Relationship
Toxic connections ring multiple alarms, if partners can only hear them,
Pycoligy today/ 2015