המתנה הכי גדולה שאנחנו יכולים לתת לילדים שלנו? זוגיות טובה!
ההשפעה של הזוגיות שלנו על ילדנו* חלק ראשון.
שהתשובה נמצאת בכותרת, אני רוצה להתייחס הפעם על ההשפעה של הזוגיות שלנו על הסביבה הכי קרובה.
הזוגיות שלי, היא הדבר הכי אישי שיש, הכי אינטימי הכי קרוב, ובגלל זה גם בעלת נטייה להיפגע בקלות רבה.
חשבתם על זה שיש עוד מישהו שחווה אתנו את הזוגיות שלנו? בעל כורחם, אבל חי ונושם את הזוגיות שלנו לא פחות מאשר אנחנו חווים אותה, ואולי בעוצמות גבוהות הרבה יותר. הילדים שלנו.
כלפי חוץ נוכל לשחק אותה -הכל סבבה. הנה, אנחנו יוצאים ומבלים יחד, צוחקים מבדיחות של אחרים או על אחרים...
אבל בפנים, בבית, הקהל שלנו לא נעלם. אנחנו חוזרים הביתה, וכאן, לא נוכל להמשיך לשחק אותה "עסקים כרגיל", בכלל, רצוי שבבית באמת נוכל 'לחלוץ את הנעליים' ולהרגיש הכי חופשי שיש.
זה שהילדים קטנים בגיל, לא אומר שהם לא קולטים מתחים, לא שומעים ריבים, או מלמולי גידופים. הם רואים הכל, ומרגישים. גם את גלגול העיניים שעשיתי אחרי שאמרת לי עוד משפט.
סופגים הכל והתגובות שלהם למצב, לא יהיו במילים, אלא במעשים.
ילדים החשים שיש מתח בין ההורים יחוו חרדה ודאגה מתמדת. תחושת חוסר בטחון, לחץ, פחד ועצב עשוי להתבטא במעשים שידחקו את החששות האלו הצידה עד כמה שניתן על מנת לא להתמודד עם המצב הקשה של המתח.
אכילת יתר, או להימנע מאכילה, אלימות, חוסר ענין בבית הספר, או תלות קיצונית בהורה, ואפילו אדישות. זכרו, הדרך של ילדים לבטא מצוקה שהם חשים לא תתבטא במילים, אלא במעשים.
בנוסף לכל הדרכים להתמודד, או לא להתמודד עם המצב של ההורים, הילד יפתח תחושת אשמה.
וילך עם המחשבה ש"אם הייתי מתנהג אחרת, אז ההורים שלי לא היו רבים".
הם חווים לחץ תמידי לסדר את הענינים מחדש. וחשים כי הוטל עליהם המשימה לתקן את המשפחה.
כן, למרות שהם הרבה פחות בוגרים, התחושה מבחינתם תהיה שהם אלה האחראים על השקטת הרוחות והרגעת הטמפרמנט בבית.
אתם יכולים לדמיין כמה משקל רגשי "יושב" על אותו ילד?
לא פלא שהדרך שלא לתמודד עם המצב היא למצוא פתרונות לא אחראיים עבורו. (אלימות, אכילה כפייתית, אדישות וכו').
בארצות הברית לקחו קבוצת מחקר של ילדים ושאלו אותם, שאתם מסתכלים על בני זוג, איך תדעו שהם נשואים?
התשובה הכי פופולארית הייתה: " אם הם רבים, סימן שהם נשואים".
זה יכול להיות מצחיק, ואולי לשמש כחומר לסטנדאפ אבל גם רציני באותה מידה.
אז זוגיות לא טובה הכוללת ריבים, כעסים, תסכולים, בין בני הזוג משפיעה על הילדים שלנו, ועכשיו אנחנו גם מבינים איך.
אז מה עושים?
איך מצליחים לשמור על זוגיות טובה?
ראשית, על בני הזוג לרצות ליצור מרחב זוגי נוח וטוב, ורצון לשמור על זוגיות בריאה וטובה.
לא רק למען הילדים, אלא למען עצמכם קודם כל.
לא מעט מחקרים נעשו בנושא זוגיות, והדרך הטובה והנכונה לשמור עליה.
בבלוג הבא אספר על החוקר ג'ון גוטמן, והמחקר שלו ומה הוא גילה כשיטה שעובדת הכי טוב לשמירה על הזוגיות.
גילוי נאות, אני משתמשת בשיטה שלו כל הזמן, ומעבירה הלאה לזוגות המגיעים לייעוץ זוגי.
הכי פרקטי שיש.
עד אז, חבקו את הילדים שלכם, חבקו את בן הזוג.
*חיבוק הנמשך יותר מ20 שניות משחרר הורמונים במוח הדומים בעוצמתם להתאהבות ראשונית.
נסו את זה.
להתראות בבלוג הבא.
*לפי מאמרה של ד"ר ליסה פיירסטון מפסיכולוגיה היום".
מומחית למערכות יחסים, יועצת זוגית ומאמנת למציאת זוגיות.