הגוף במיטה, הראש במקום אחר
את נמצאת שם. פיזית לפחות.
את שוכבת ליד בן הזוג שלך, מרגישה את המגע, שומעת את הנשימות, משתתפת בכל מה שקורה. אבל בתוך הראש מתנהלת מציאות אחרת לגמרי.
את בודקת, משווה, מנתחת וחושבת.
נשים רבות חוות את המיניות שלהן דרך עיניים ביקורתיות וסקרניות שמופנות כלפי עצמן, במקום דרך התחושות שמגיעות מתוך הגוף. הן עסוקות באיך הן נראות, מה בן הזוג חושב, האם הן מספיק משוחררות, והאם הן עומדות בציפיות, עד שלא נשאר מספיק מקום פשוט להיות.

ענת סלע
לפני 4 שעותזמן קריאה 6 דקות


לרוץ חזרה לשגרה ומה נשאר מאחור
עד כמה אנחנו לא מסוגלים להישאר בקונפליקט?
אנחנו מתוכנתים להעדיף פתרונות מיידיים ושקט חיצוני על פני התמודדות רגשית.
קונפליקט מעורר בנו תחושות "מסכנות יציבות", פחד מפירוק, נטישה או כאוס.
העדפה לא מודעת ל"דממה מתוחה" על פני שיח אותנטי שעלול לטלטל.
מה עושים במהלך ריב ומה המחיר שנשלם על הימנעות מקונפליקט.

ענת סלע
30 ביוני 2025זמן קריאה 3 דקות


שלושת העוגנים שכל קשר חייב
מה הופך זוגיות למוצלחת ועמידה לאורך שנים? האם מדובר רק באהבה? אולי בתשוקה חזקה? או אולי אינטלקט? האם יש נוסחה סודית המשלבת את כל המרכיבים ה

ענת סלע
18 במרץ 2025זמן קריאה 4 דקות


תעלומה בחדר השינה: לחיות עם חרדת ביצוע
חרדת ביצוע. בין אם שמעתם פעם על צמד המילים האלה או שאין לכם מושג במה מדובר, אם אי פעם הרגשת את כובד הציפייה המונחת עליך ברגעים האינטימים ביו

ענת סלע
29 בספט׳ 2023זמן קריאה 5 דקות


מיינדפולנס במיטה שלי
איך שאנחנו נכנסים למוד של סקס, אני מרגישה שמתחיל המרוץ לאורגזמה. שזה הדבר הכי חשוב במיניות שלנו. נכנסים למיטה עם איזה צ'ק ליסט שחייבים...

ענת סלע
20 במאי 2023זמן קריאה 3 דקות


בין ארוטיקה לאינטימיות
יום חמישי בערב, יושבים מולי זוג,עומר,46 וחגית 42, נשואים 15 שנה, 2 ילדים. "כל היום רבנו, אבל ממש, בקטע מעצבן, שכבר חשבתי שזה מאחורינו היא...

ענת סלע
17 בינו׳ 2022זמן קריאה 3 דקות




