מה קדם למה – אושר לנישואין או נישואין לאושר?


אני בטוחה שכל מי שקורא את הכותרת תוהה האם יכול להיות שנישואין מביאים אושר? בטח אם אתם כאלה שנמצאים בזוגיות כבר מספר שנים לא מבוטל.

מי מאיתנו שגדל בחברה החילונית מערבית חי לצד ציפיות גבוהות ביותר מרומנטיקה, מאהבה ומנישואים. הציפיות משפיעות על הדרך בה אנחנו תופסים את חיי הנישואים שלנו.

אותן ציפיות לאהבה ורומנטיקה נשענות כביכול על האושר האישי, (אם אהיה בזוגיות רומנטית בהכרח אהיה מאושרת) ונראה כי הדרך הנכונה, הרווחת, האפשרית כביכול לחיים זוגיים ומאושרים נמצא בכל מקום באופן שוטף, בטלוויזיה, בקולנוע, בשירה וברשתות החברתיות ומכאן נובעות גם האכזבות.

נישואים אינם מביאים אושר, למעשה כל דבר חיצוני אינו יכול לגרום לי להיות מאושרת, לפחות לא לאורך זמן.

אם בכל זאת תהיתם איזו קבוצת אוכלוסייה נחשבת למאושרת ביותר? אז אולי תופתעו לגלות שבמחקר שנעשה בין עשרות אלפים של משתתפים נמצא כי גברים נשואים הם המאושרים ביותר. (לעומת גברים רווקים, נשים רווקות ונשים נשואות).

הם גם מרוויחים יותר, ונהנים מתמיכה חברתית גורפת והתאמה לקונצנזוס ברור.

אגב המחקר היה בינלאומי, אך נמצאו נתונים זהים גם בלמ"ס.

שניה לפני שאני מרחיקה לכת עם נתונים, אפשר לעצור שניה ולבחון, אז מה באמת יכול לעשות אותנו מאושרים יותר? כן, גם בחיי הנישואים?

אני אוהבת מאוד להמשיל את חיי הנישואים לחיי העבודה / קריירה אישית.

כשם שבעבודה הציפיה לסביבת עבודה נעימה, שתיצור ענין, אתגר אינטלקטואלי, ותהווה מקום מקדם, חיי הנישואים אינם שונים במהותם ממקום העבודה שלי.

מה הכוונה? כיצד אנו נהיים מקצועיים יותר? מביני ענין בתחומינו?

תרגול יומיומי של המעשים שאנו עושים תוך אתגר וענין. פגישות עסקיות שאני עושה היום, נעשות ומתבצעות בצורה טובה הרבה יותר מאשר לפני חמש או עשר שנים.

היכולת שלי לכתוב מאמר, או פוסט טובים הרבה יותר, מעמיקים הרבה יותר ונקראים יותר מאשר לפני חמש שנים.

מה עשה אותי טובה יותר? תרגול. התאמנות. חזרה על המעשה באופן כזה שיזכיר לי להשתפר, להיות טובה יותר להממקצע בתחומי.

כך גם בזוגיות. לתרגל חיים זוגיים, ליצור ענין, אתגר, סביבה נעימה, כל אלה ישפרו את החיים הזוגיים שלי וייטיבו עימם.

ממש כמו בחדר כושר, תרגול, והתמדה בתרגול על מנת לשפר את הרמה והיכולות הביצועיות. עדיף להתאמן אימונים קצרים יותר אך לאורך זמן מאשר אימון אחד ארוך ובזמן קצר יותר.

התרגול מזכיר לי, את הטוב שבעשיה. החזרה תשפר את הביצועים ובהכרח תגרום לי להיות אדם מאושר יותר. (אגב ספציפית בספורט ההקשר הוא ישיר, אך מדובר גם על חזרות בנתינה, הודיה ויצירה).

להתחיל מתרגול אישי ומשם לעבור לתרגול זוגי.

זכרו, כי שום גורם חיצוני לא יוכל להשפיע על מידת האושר שלכם, לא לאורך זמן אם לא תתרגלו ותבצעו תרגילים שיגרמו לכם להיות מאושרים יותר.

"אומרים שבעל זה אושר"... מכירים את השיר של שרית חדד?

אז אומרים.

תרגלו יוגה, צעדו יחד בפארק, בים, צרו חוויות אישיות לצד חוויות משותפות.

הן ישפרו את חיי האהבה שלכם, ויבטיחו שיפור מיטבי אישי וזוגי.

ענת סלע ,MA

מטפלת זוגית ומאמנת למציאת זוגיות

מומחית למערכות יחסים.

#ייעוץזוגילקראתנישואין #פסיכולוגיהחיובית #ייעוץזוגילדתיים #אימוןזוגי #ייעוץזוגי #אהבה #תקשורתזוגית #זוגיות #אימוןזוגילקראתנישואים #טיפולזוגי