רק אני והחוסן הנפשי שלי
חודש אוקטובר הביא עימו התמודדיות מסוג שלא חשבנו שיקרה. איך יוצרים ודאות בהיעדר ביטחון

ענת סלע
30 באוק׳ 2023זמן קריאה 3 דקות


תעלומה בחדר השינה: לחיות עם חרדת ביצוע
חרדת ביצוע. בין אם שמעתם פעם על צמד המילים האלה או שאין לכם מושג במה מדובר, אם אי פעם הרגשת את כובד הציפייה המונחת עליך ברגעים האינטימים ביו

ענת סלע
29 בספט׳ 2023זמן קריאה 5 דקות


מה עושים כשנפגע האמון בקשר?
אני כבר לא מאמינה לו יותר. אם הגעתי למצב שאני בודקת לו את הטלפון המצב גרוע. ומה שיותר מפחיד אותי, שאם אחפש אני אמצא. אני לא מצליחה להאמין...

ענת סלע
13 באוג׳ 2023זמן קריאה 3 דקות


איך להתגבר על משבר בגידה?
"אני מרגיש אדיוט! פשוט אדיוט! איפה הייתי בכל הזמן הזה, מה אני עד כדיי כך עיוור? לא ברור לי מה חסר לה, מה הריץ אותה לידיים של האפס הזה?...

ענת סלע
11 ביולי 2023זמן קריאה 4 דקות


מיינדפולנס במיטה שלי
איך שאנחנו נכנסים למוד של סקס, אני מרגישה שמתחיל המרוץ לאורגזמה. שזה הדבר הכי חשוב במיניות שלנו. נכנסים למיטה עם איזה צ'ק ליסט שחייבים...

ענת סלע
20 במאי 2023זמן קריאה 3 דקות






