מה הסיפור זוגיות עם נרקיסיסט
אם את מוצאת את עצמך שואלת "אולי אני מגזימה?" "למה אני מרגישה ככה כשעל פניו הכל בסדר?" הבלוג הזה נכתב בדיוק בשביל הרגעים האלה. הוא עוסק בדינמיקות זוגיות מורכבות ושקטות, כאלה שלא תמיד רואים מבחוץ, אבל מורגשות היטב מבפנים — במילים, במגע, בשתיקות, ובתחושת הערך העצמי שנשחקת עם הזמן. זהו מרחב להתבוננות כנה ועדינה, שמנסה לעשות סדר בבלבול, לתת שם לחוויות שקשה להסביר, ולעזור לך להתחיל להקשיב לעצמך מחדש.

ענת סלע
15 באפר׳זמן קריאה 5 דקות


תפסתי אותו. זה נגמר!
האם יש דרך לשקם זוגיות לאחר בגידה? יש דרך לשקם אמון שנפגע? בואו לבדוק כיצד בגידה יכולה לעורר את המשבר ודרכה להצליח לבנות משהו קשר אחר

ענת סלע
15 במרץזמן קריאה 4 דקות


על מה אנחנו באמת רבים
על הריב של אתמול או על משהו הרבה יותר ישן?
ריב אחד קטן מצליח לפעמים לפתוח מגירה שלמה של תחושות, זיכרונות וחוויות שנשמרו בגוף הרבה לפני שהראש הסכים לשכוח. בבלוג החדש אני כותבת על זיכרון זוגי, על איך הוא פועל דרך רגש ומיניות, ועל מה קורה כשמפסיקים להתווכח מי צודק ומתחילים להקשיב למה שנצרב. הזמנה לקריאה שקטה, למי שמרגיש שהריבים מוכרים לו קצת יותר מדי.

ענת סלע
17 בינו׳זמן קריאה 4 דקות


לאן נעלם החשק המיני?
את מרגישה אהובה, אבל לא תמיד “נדלקת
הגוף שלך מבקש מגע, אבל לא בהכרח סקס.
המחשבה על יוזמה מינית גורמת לך יותר לעומס מאשר לעונג.
כל ניסיון לדבר על זה יוצר מתיחות, כאילו משהו בך “מקולקל”.
ולפעמים, גם שכבר עולה בך החשק, ההתארגנות למאורע דורשת אנרגיה הרבה מעבר ליכולותייך.
אם מצאת את עצמך מהנהנת בלב, זה לא כי יש בך משהו לא תקין. זה כי יש כאן סיפור עדין שמבקש תשומת לב.
איך פערי חשק יכולים להפוך לקרבה ולא לכאב, להתפתחות מתוך מקום בוגר ולא מתוך נזקקות.

ענת סלע
27 בנוב׳ 2025זמן קריאה 4 דקות


אתה לא נחמד אליי למה שיהיה סקס?
יש משפט שאני שומעת שוב ושוב בקליניקה:
" כל היום הוא מתעלם ממני ולא החליף איתי מילה, בערב נכנסים למיטה והוא מצפה לסקס"
איך עדיין יש מי שחושב שחשק אפשר להדליק בלחצן, בלי רוך, בלי קשר, בלי שיחה קודם.
אז בואו נדבר על זה רגע למה בעצם שנרצה מגע ממי שלא נחמד אלינו?
מה נראה לך? שכח מזה...
כשהמיניות הופכת לכלי שליטה
מתי בפעם האחרונה שמתם לב שמיניות הפכה אצלכם לכלי ניהול בזוגיות?כשסקס כבר לא נובע מרצון, תשוקה או חיבור אלא הופך לאמצעי בקרה ושליטה אז דגל אדום מתחיל להתנופף

ענת סלע
25 באוק׳ 2025זמן קריאה 4 דקות


עשרת ימי תשובה
עשר תשובות שיתנו מענה לשאלות שכל זוג צריך לשאול את עצמו. לכבוד השנה החדשה

ענת סלע
23 בספט׳ 2025זמן קריאה 4 דקות


שפת הגוף: השפה השקטה המשפיעה על מערכות היחסים שלנו
זה לא מה שאתה אומר, זה מה שהגוף שלך אומר. זה לא מה שאתה אומר, זה המרחק הפיזי ביננו. זה לא מה שאתה אומר זה העוצמה של הצליל. שפת הגוף, אותה...

ענת סלע
10 בנוב׳ 2024זמן קריאה 5 דקות




